S&H Program Training: la capacità di gestione in una gara
E’ forse la qualità più importante per un ciclista e lo è ancor di più per un atleta amatore che
Leggi il seguitoE’ forse la qualità più importante per un ciclista e lo è ancor di più per un atleta amatore che
Leggi il seguitoIn questo articolo S&H Program Training analizza la settimana tipo di un atleta che prepara alle gare Marathon La stagione
Leggi il seguitoL’articolo di oggi targato SH PROGRAM TRAINING interesserà soprattutto coloro che da pochi mesi si sono approcciati al ciclismo e
Leggi il seguitoEssere nelle migliori condizioni possibili nella giornata di gara è il reale obbiettivo di ogni atleta che vorrà conquistare il
Leggi il seguitoConcludiamo la nostra saga di articoli sulla valutazione dello stato di forma di un atleta parlando dei test da eseguire
Leggi il seguitoE’ il modo migliore per valutare la propria condizione atletica durante la stagione e ne avevamo già parlato nel precedente
Leggi il seguitoQuali sono i limiti e i miei punti di forza?? Sto migliorando la mia condizione verso l’inizio delle gare?? A
Leggi il seguitoNel precedente articolo targato S&H PROGRAM TRAINING (Parte1) vi abbiamo mostrato qualche esercizio per allenare gli arti inferiori e il
Leggi il seguitoNel precedente articolo targato S&H PROGRAM TRAINING abbiamo affrontato la tematica dell’allenamento in PALESTRA, spiegandovi nel dettaglio quali tipo di
Leggi il seguitoLa preparazione invernale è iniziata per tutti i biker che si approcciano alla nuova stagione agonistica. Le settimane di riposo
Leggi il seguitoChi ben comincia è a metà dell’opera… Iniziare la preparazione atletica nei migliori dei modi è il primo passo per
Leggi il seguitoCon il mese di novembre si entra nel periodo autunnale che per molti appassionati significa inizio del periodo di transizione
Leggi il seguitoOttobre è il mese nella quale il ciclista partecipa alle ultime competizioni stagionali, ma è anche, per molti, l’inizio del
Leggi il seguitoDopo aver affrontato insieme le dinamiche del campionato del Mondo XCO andiamo ora ad analizzare ciò che è successo poche
Leggi il seguitoMai come quest’anno settembre è il mese dei mondiali. Cross country, marathon e campionato del mondo su strada tutti racchiusi
Leggi il seguito